Полезный диалог: психологи Московской службы психологической помощи встретились с членами МО «Щукино» МГО ВОС.
9 сентября в МО «Щукино» в рамках поддержки и социальной адаптации членов Всероссийского общества слепых состоялась встреча с психологами Московской службы психологической помощи. Мероприятие прошло в формате познавательной лекции, посвященной одной из самых актуальных тем — стрессу и методам борьбы с ним.
Специалист службы подробно рассказала о природе возникновения стрессовых ситуаций, их влиянии на физическое и эмоциональное состояние человека. Особое внимание было уделено практическим методикам саморегуляции и способам сохранения внутреннего равновесия в повседневной жизни. Говорили о том, как распознать тревожные сигналы организма и, главное, как помочь себе справиться с напряжением.
Лекция вызвала живой интерес у аудитории. Формат лекции позволил не только получить полезную теорию, но и обсудить всем вместе волнующие вопросы и конкретные способы борьбы со стрессом.
После официальной части у участников была возможность задать интересующие вопросы и получить небольшую индивидуальную консультацию психолога. Такое сочетание теоретических знаний и личного общения сделало встречу максимально полезной и продуктивной.
МО «Щукино» благодарит психолога Юдину Анну Валерьевну за знания и внимание к каждому, также Московскую службу психологической помощи за оказание психологической помощи незрячим москвичам в рамках двустороннего сотрудничества с МГО ВОС.
